สาระเพื่อสุขภาพและความงาม
+อาหารเสริมเป็นสิ่งจำเป็นจริงหรือ ?
+ดัชนีมวลกายสำคัญอย่างไร
+โรคปวดเข่า ป้องกันอย่างไร
+โปรตีนคือชีวิต
+ใช้ผักและผลไม้ขัดผิวได้จริงหรือ
+วิธีป้องกันและดูแลสิว
+ความดันโลหิตสูง ภัยที่ซ่อนเร้น
+ตรวจสุขภาพประจำปี สำคัญแค่ไหน

ผู้ที่มีความดันโลหิตวัดสูงกว่า 140 /90 มม.ปรอท เป็นเวลานาน ถือว่าเป็นโรคความดันโลหิตสูง การมีภาวะความดันโลหิตสูงแสดงว่าหัวใจทำงานหนักขึ้น ทำให้ผนังหัวใจหนาตัวและถ้าไม่ได้รับการรักษาอย่างถูกต้อง ผนังหัวใจจะยืดออก ทำให้เกิดหัวใจโต และหัวใจวายได้ในที่สุด อาจเกิดภาวะหลอดเลือดในสมองตีบตันหรือแตก ทำใหเป็นอัมพาตหรือเสียชีวิตได้ ถ้าเป็นเรื้อรัง อาจกลายเป็นโรคความจำเสื่อม สมาธิลดลง เลือดอาจไปเลี้ยงไตไม่พอ เนื่องจากหลอดเลือดเสื่อม ทำให้ไตวายเรื้อรังและภาวะไตวายจะยิ่งทำให้ความดันโลหิตสูงขึ้นอีก หลอดเลือดแดงในตาจะเสื่อมลงอย่างช้าๆ อาจมีเลือดที่จอตา ทำให้ประสาทตาเสื่อม ตามัวลงเรื่อยๆ จนตาบอดได้

ในปัจจุบันโรคความดันโลหิตสูง เป็นโรคที่พบบ่อย คนส่วนใหญ่ที่มีความดันโลหิตสูงมักจะไม่รู้ตัวว่าเป็น เนื่องจากร่างกายไม่แสดงอาการผิดปรกติให้เห็น ทำให้คนส่วนใหญ่ ไม่ได้ให้ความสนใจ เมื่อเริ่มมีอาการหรือภาวะแทรกซ้อนแล้วจึงจะเริ่มสนใจและรักษา ซึ่งทำให้ผลการรักษาไม่ดีเท่าที่ควร

ข้อควรปฏิบัติเพื่อควบคุมความดันโลหิตไม่ให้สูง
1. ออกกำลังกายสม่ำเสมอ ประมาณ 15-20 นาที อย่างน้อย 3-6 ครั้ง/สัปดาห์
2.ลดน้ำหนักตัว โดยเฉพาะในรายที่น้ำหนักเกินมาตรฐาน ความอ้วนถือเป็นปัจจัยเสี่ยงที่สำคัญของโรคความดันโลหิตสูง
3.ลดเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ และงดสูบบุหรี่
4.พักผ่อนให้เพียงพอ ลดความเครียดเพราะเป็นปัจจัยหนึ่งที่ทำให้ความดันโลหิตสูง
5.หลีกเลี่ยงอาหารที่มีรสเค็มจัด เพื่อลดปริมาณเกลือซึ่งจะทำให้ความดันโลหิตสูง
6.รับประทานยาและพบแพทย์สม่ำเสมอ เพื่อตรวจวัดความดันโลหิตและปรับยาให้เหมาะสม

การควบคุมความดันโลหิตให้ปกติ เป็นการลดโอกาสเกิดโรคอัมพฤกษ์ อัมพาต หรือโรคกล้ามเนื้อหัวใจขาดเลือด ได้อย่างมีนัยสำคัญทางสถิติ เป็นข้อเท็จจริงทางการแพทย์ที่เป็นที่ยอมรับกันโดยทั่วไป

ผลิตภัณฑ์ BODILOGY ช่วยทำลายไขมันส่วนเกินที่สะสมในตัวคุณ รวมถึงช่วยขับของเสียที่สะสมในร่างกาย ทำให้ได้รูปร่างผอมเพรียว และทำให้ผิวเนียนเรียบ ไม่หย่อนยานหลังจาก ไขมันสะสมได้ถูกขับออกจากร่างกายแล้ว รายละเอียด

This website is hosted by www.awardspace.com (C) 2010-2012 All rights reserved.